Conoscenza
Micronutrienti e alimentazione a base vegetale
Un'alimentazione a base vegetale può fornire molti nutrienti preziosi, ma richiede una scelta consapevole degli alimenti. L'articolo mostra quali micronutrienti sono particolarmente importanti, dove possono crearsi potenziali carenze e quando...
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Benefici e rischi della vitamina D ad alto dosa...
In sintesi Dosi elevate di vitamina D possono aiutare a incrementare i bassi livelli di vitamina D, in particolare nelle persone con scarsa esposizione solare o ridotto assorbimento. Sebbene dosaggi...
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Micronutrienti per gestire lo stress
Lo stress è una componente naturale della vita quotidiana, ma se prolungato può compromettere il sonno, il sistema immunitario, la rigenerazione e il benessere psicologico. È fondamentale che il corpo...
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7 benefici del magnesio
I benefici del magnesio si estendono a molte funzioni vitali dell'organismo, tuttavia una carenza è molto diffusa a causa di un apporto insufficiente o di un ridotto assorbimento. Poiché il...
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Olio di cumino nero per asma e allergie
Le allergie e le vie respiratorie irritate sono molto diffuse, in particolare in primavera. Cosa rivelano gli studi attuali sull'efficacia dell'olio di cumino nero per le allergie e i disturbi...
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